La gestión del tiempo y del estrés

Plazas limitadas

Fechas de celebración: Del 18 al 25 de Octubre de 2016

Fecha límite de inscripción:

Inscríbete

Horario

Martes y jueves

De 15 h a 18 h

Duración

8 horas

Lugar

Serveis de Formació de Mercabarna
Carrer Major de Mercabarna 76
Centre Directiu 3a planta
08040 Barcelona

Com arribar a Mercabarna

Temario

  • El porqué de la gestión del tiempo. Consecuencias.
  • Los ladrones del tiempo. Consideraciones.
  • El estrés. Las 4 causas principales. Control emocional: Inteligencia Intrapersonal. “Pensar rápido, pensar despacio”.
  • Capacidades de control emocional.
  • Hardiness. Concepto. Plan personal en la gestión del tiempo.
  • Errores. Hábitos. Incompetencias inconscientes.
  • Técnicas esenciales.
  • Tareas Activas-Reactivas
  • Planificación:
    • El porqué de la buena planificación
    • Eficiencia y eficacia
    • Planificar
    • Programar. Priorizar
  • Buenas prácticas de gestión del tiempo.
  • Plan personal en la gestión del tiempo.
  • Las reuniones. Fases. Oportunidades. Costes.
  • La Delegación. Beneficios.

Objetivo del curso

  • Conocer el grado de eficacia con que se administra el tiempo.
  • Analizar las causas que nos hacen perder tiempo. Ladrones. Potenciadores.
  • Aplicar un método de planificación del tiempo que priorice y garantice la ejecucion de las tareas y funciones de alto rendimiento.
  • Identificar los factores que distorsionan la planificación y aprender a evitarlos.
  • Gestionar las capacidades para gestionar el estrés.

Precio

104 euros

Contacto

Telèfon: 935 563 456

E-mail: formacio(ELIMINAR)@mercabarna.es

Organiza

Serveis de formació de Mercabarna

BIGWIG