La gestió del temps i de l'estrés

Places limitades

Dates de celebració: Del 18 al 25 d'octubre de 2016

Data límit d'inscripció:

Inscriu-te

Horari

Dimarts i dijous

De 15 h a 18 h

Durada

8 hores

Lloc

Serveis de Formació de Mercabarna
Carrer Major de Mercabarna 76
Centre Directiu 3a planta
08040 Barcelona

Com arribar a Mercabarna

Temari

  • El per què de la gestió del temps. Conseqüències.
  • Els lladres del temps. Consideracions.
  • L’estrès. Les 4 causes principals. Control emocional: Intel·ligència Intrapersonal. "Pensar ràpid, pensar a poc a poc”.
  • Capacitats de control emocional.
  • Hardiness. Concepte. Pla personal en la gestió del temps.
  • Errors. Hàbits. Incompetències inconscients.
  • Tècniques esencials.
  • Tasques Actives-Reactives
  • Planificació:
    • El per què de la bona planificació
    • Eficència i eficàcia
    • Planificar
    • Programar. Prioritzar
  • Bones pràctiques de gestió del temps.
  • Pla personal en la gestió del temps.
  • Les reunions. Fases. Oportunitats. Costos.
  • La Delegació. Beneficis.

Objectius del curs

  • Coneixer el grau d’eficàcia amb que s’administra el temps.
  • Analitzar les causes que ens fan perdre el temps. Lladres. Potenciadors.
  • Aplicar un mètode de planificació del temps que prioritzi i garanteixi la execució de les tasques i funcions d’alt rendiment.
  • Identificar els factors que distorsionen la planificació i apendre a evitar-los.
  • Gestionar les capacitats per gestionar l’estrès.

Preu

104 euros

Contacte

Telèfon: 935 563 456

E-mail: formacio(ELIMINAR)@mercabarna.es

Organitza

Serveis de formació de Mercabarna

BIGWIG